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 手や指の使い過ぎでばね指や腱鞘炎に悩んでいる方も多くいらっしゃると思います。 自宅で簡単にスプーンひとつで痛みが消えるかもしれませんよ。 バターナイフ療法とも言います。 スプーンが手軽なのでお勧めです。 必ず金属製のものにしてください。ばね指に対するストレッチ運動 腰・背中 腰痛 椎間板 ヘルニア 骨粗しょう症 側弯症 腰部脊柱管 狭窄症 首下がり症 関節 四十肩 ・五十肩 関節 リウマチ 変形性 膝関節症 変形性 股関節症 スポーツ障害 半月板損傷 テニス肘 ・野球肘 アキレス腱 断裂 その他Tap to unmute If playback doesn't begin shortly, try restarting your device You're signed out Videos you watch may be added to the TV's watch history ばね指 バネ指 の治し方 マッサージとテーピングで改善する方法 指の体操とツボ押しも紹介 特選街web ばね指 ストレッチ方法 親指